Chắc hẳn nhiều bạn sẽ thắc mắc, vì sao một môn học như Thể chất lại được ưu ái dành riêng một bài viết chi tiết đến vậy? Với sinh viên các trường khác, điều này có lẽ rất đỗi bình thường. Tuy nhiên, đối với sinh viên Học viện Kỹ thuật mật mã (KMA), môn Thể chất từ lâu đã trở thành một “giai thoại bất tử”. Sinh viên các khóa trước thường truyền tai nhau những câu cảm thán như: “Vào KMA thì lo mà tập chạy cho khỏe mới mong qua môn…”, “Giảng viên môn này khắt khe lắm…”, hay “Dù có học bổng thì cũng phải một lần nếm mùi trượt Thể chất…”. Nghe qua, chắc hẳn các bạn tân sinh viên vừa tò mò, lại vừa có chút hoang mang. Vậy thực hư câu chuyện này ra sao? Hãy cùng phân tích xem môn học này có thực sự đáng sợ như lời đồn không nhé.
(Lưu ý: Những lời truyền miệng này thực chất chỉ mang tính chất vui vẻ nhằm tạo động lực rèn luyện cho các bạn sinh viên).
Như chúng ta đã biết, Thể chất là môn học bắt buộc nhằm rèn luyện sức khỏe cho sinh viên khi bước vào môi trường đại học. Mỗi trường đều có hình thức và giáo án riêng biệt. Riêng tại KMA, môn học này lại càng đóng vai trò thiết yếu. Do đặc thù chuyên ngành, phần lớn thời gian học tập của sinh viên đều gắn liền với việc ngồi trước màn hình máy tính và laptop. Nếu duy trì thói quen thụ động này trong suốt 4-5 năm học, sức khỏe và cơ thể của các bạn sẽ phải chịu những hệ lụy xấu (như loãng xương, đau cột sống, các bệnh về huyết áp, tim mạch…).
Vậy Thể chất KMA có thực sự khắc nghiệt và khó qua? Xin thưa rằng, sự khó khăn ấy chủ yếu đến từ việc các bạn chưa quen với nhịp độ và thiếu sự linh hoạt. Chương trình học được chia làm 4 học phần (4 Thể):
- Thể 1 là môn chạy nước rút cự ly ngắn (khoảng 60m), bài tập này vắt kiệt thể lực rất nhanh nhưng cũng kết thúc chớp nhoáng, đòi hỏi sự bùng nổ tốc độ kịp thời để qua môn.
- Thể 2 được xem là cửa ải cam go nhất: các bạn nam phải hoàn thành 7 vòng sân bóng trong 6 phút 10 giây, còn các bạn nữ là 4 vòng với thời gian là 4 phút. Thử thách này đòi hỏi một nền tảng thể lực cực kỳ bền vững và ý chí kiên trì.
- Đến Thể 3 và Thể 4, áp lực sẽ giảm bớt khi sinh viên được quyền tự chọn bộ môn theo sở thích (như cầu lông, bóng bàn, bóng rổ, bóng đá…). Nắm rõ lộ trình này sẽ giúp các bạn giải tỏa phần nào gánh nặng tâm lý. Dù đã được thiết kế bài bản, việc chinh phục môn học này vẫn không hề dễ dàng.
Vậy nó thực sự “khó” ở những điểm nào?
Giảng viên Thể chất tại KMA nổi tiếng là rất nghiêm khắc, sự nghiêm khắc này xuất phát từ tính kỷ luật và nề nếp quân đội. Với những bạn chưa quen với môi trường kỷ luật cao, cảm giác nản chí, khó chịu hay bực bội ban đầu là điều khó tránh khỏi. Chỉ cần một sai sót nhỏ, bạn hoàn toàn có thể bị nhắc nhở và nhận hình phạt. Tuy nhiên, những hình phạt ấy thường chỉ đơn giản là chống đẩy hoặc bật cóc. Chúng không hề gây hại mà ngược lại, còn giúp trực tiếp nâng cao thể lực, đến mức được các thế hệ sinh viên ưu ái gọi là “món đặc sản KMA”.
Mang tiếng là “dễ trượt”, nhưng thực tế trên sân tập lại hoàn toàn khác. Trong mỗi buổi học, các bạn sẽ được hướng dẫn luyện tập từ cơ bản đến nâng cao. Mục đích của quá trình này là giúp cơ thể dẻo dai, làm quen dần với cường độ để tránh chấn thương, chứ không hề có chuyện ép sinh viên phải “chạy hùng hục” ngay từ ngày đầu. Thêm vào đó, việc đi học đầy đủ và đúng giờ là một điểm cộng cực kỳ lớn trong mắt giáo viên. Nếu bạn thể hiện ý thức học tập tốt, chẳng có lý do gì giảng viên lại đánh trượt bạn. Giữa hàng trăm sinh viên, giáo viên luôn đánh giá công bằng dựa trên thái độ và sự nỗ lực chứ không hề có chuyện cố tình vùi dập ai.
Để chinh phục thành công môn Thể chất ở KMA, dưới đây là những nguyên tắc quan trọng bạn cần nắm vững:
- Ý thức học tập tốt (Luôn là điểm cộng lớn trong mắt giáo viên).
- Chăm chỉ luyện tập ngoại khóa, đặc biệt là để xây dựng thể lực cho Thể 1 và Thể 2.
- Tinh thần thi đấu hết mình: Trong bài thi Thể 1 và 2, bạn có thể chạy chậm hoặc không về đích đúng thời gian quy định, nhưng TUYỆT ĐỐI không được đi bộ. Chỉ cần bạn giữ được nhịp chạy dù rất chậm, giáo viên sẽ ghi nhận sự nỗ lực và xem xét tổng hợp các tiêu chí để tạo điều kiện cho bạn qua môn.
- Tuyệt đối tuân thủ kỷ luật: Chấp hành nghiêm ngặt hiệu lệnh và khẩu lệnh của giáo viên, không tự ý hành động hay thể hiện thái quá khi chưa có yêu cầu.
Tựu trung lại, Thể chất là môn học mang lại giá trị vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của sinh viên KMA. Đừng vì những thử thách ban đầu hay sự nghiêm khắc của kỷ luật mà nảy sinh tâm lý chán ghét. Việc kể lại những “giai thoại” vui vẻ cho khóa dưới là một cách hay để tiếp thêm động lực rèn luyện, nhưng đừng để nỗi e ngại ấy che lấp đi mục đích cốt lõi là bảo vệ sức khỏe của chính mình.
